Pamela Friedrich
Stressabbau mit Autogenem Training
Kirsten Grauhan
Entdecke neue Horizonte mit 50 Plus
Doris Degen
Starke Mütter, gestärkte AD(H)S-Kinder!
Andrea Sam
Konflikte meistern - Erweitere Deine Perspektive
Tanja Usselmann
Kreativer Nebenerwerb: Digitale Produkte
Kirsten Hildebrandt
Zeichengrundlagen für realistische Tierportraits
Maria Luisa Engels
Sketchnoting for Coaches and Trainers
Birgitta Fröhlich
Alemán en Marcha - ¡Sigue explorando! (Deutschkurs für SpanierInnen)
Annette Gevatter
Tolle Typen: Einfach locker Menschen zeichnen
Andrea Fischbach
Erobere deine Gesundheit zurück, trotz Prädiabetes und Stress
Gabi El Erian
Selbstbewusst Konflikte im Job meistern und mentale Schutzstrategien aufbauen
Stressabbau mit Autogenem Training
Finde in vier Wochen zu mehr Ruhe und Gelassenheit
Pamela Friedrich
Über diesen Kurs:
In diesem 4-wöchigen Einführungskurs ins Autogene Training lernst du, wie du durch grundlegende Entspannungstechniken Stress reduzieren und innere Ruhe fördern kannst. Du erhältst einen Einblick in die Prinzipien des Autogenen Trainings und praktizierst einfache Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke, wie du mit kurzen täglichen Übungen deine Entspannungsfähigkeit verbessern und einen positiven Einfluss auf deine Lebensqualität nehmen kannst.
Dieser Kurs ist perfekt für Menschen, die einen Einstieg in Entspannungstechniken suchen und die Grundlagen des Autogenen Trainings erlernen möchten, um Stress abzubauen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Ideal für Berufstätige, Eltern und alle, die sich in unserem schnelllebigen Alltag nach einem Moment der Ruhe sehnen.
Entdecke neue Horizonte mit 50 Plus
Finde Balance, erkenne deine Potenziale und entdecke deine Kreativität
Kirsten Grauhan
Über diesen Kurs:
Mit 50 Plus gibt es oft herausfordernde Wendepunkte in unserem Leben, wie Veränderung des Berufslebens, Trennung, Verlust oder Erschöpfung. Dennoch können wir unser Leben intensiv genießen. In diesem Kurs lernst du, neue Perspektiven zu erkennen und Prioritäten zu definieren, um mehr Freude und Ausgeglichenheit im Alltag zu finden. Du erkennst, wo du Energie verlierst und wo du Energie gewinnen kannst. Ich zeige dir, wie du Veränderungen als Chance für persönliches Wachstum nutzen kannst. Dieser Kurs ist vollgepackt mit praktischen Anleitungen und motivierenden Einsichten. Am Ende des Kurses hast du einen klaren Aktionsplan, mit dem du weiter auf die wundervolle Reise deines Lebens gehen kannst.
Ideal für Frauen über 50, die ihre zweite Lebenshälfte genießen wollen und die kommenden Jahre bewusst und bereichernd erleben möchten. Perfekt für diejenigen, die persönliches Wachstum, kreative Entfaltung und ein ausgeglichenes Leben anstreben und bereit sind, sich aktiv auf Veränderungen einzulassen.
Starke Mütter, gestärkte AD(H)S-Kinder!
Meistern Sie den Schulalltag und stärken Sie das Selbstvertrauen Ihres AD(H)S-Kindes!
Doris Degen
Über diesen Kurs:
In diesem vierwöchigen Kurs entdecken Mütter von AD(H)S-Kindern effektive Strategien, um den Schulalltag zu bewältigen und das Selbstwertgefühl ihrer Kinder zu stärken. Lernen Sie, wie Sie Ihr Kind unterstützen und gleichzeitig ein harmonisches Familienleben aufrechterhalten können, ohne dabei die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Sie erhalten praktische Werkzeuge zur Organisation des täglichen Lebens, Methoden zur Stressreduzierung und kreative Ansätze, um die Herausforderungen von Hausaufgaben und Schule zu meistern. Gemeinsam arbeiten wir daran, die Freude am Lernen zu fördern und ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, das die einzigartigen Stärken Ihres Kindes achtet.
Dieser Kurs ist ideal für Mütter, die ihr AD(H)S-Kind im Schulalter unterstützen und dabei eine Balance zwischen Fürsorge, persönlichem Wohlbefinden und familiärer Harmonie finden möchten. Wenn Sie nach konkreten Lösungen suchen, um die täglichen Herausforderungen zu bewältigen und Ihrem Kind zu helfen, sein volles Potenzial zu nutzen, dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie.
Konflikte meistern – Erweitere Deine Perspektive
Konflikte in Chancen verwandeln, Selbstvertrauen stärken, Beziehungen verbessern, persönliches Wachstum erreichen.
Andrea Sam
Über diesen Kurs:
Steckst Du in einem Konflikt fest und bist mit Deinen eigenen Reaktionen und Verhaltensweisen nicht glücklich? Du würdest vielleicht gerne davonlaufen und ausweichen, aber das geht leider nicht?
Stell Dir vor, Du würdest souverän handeln, den Konflikt in seiner Wirkung entmachten und ein Verhalten entwickeln, das Dich zufrieden stellt. Selbst wenn Du den Konflikt nicht lösen kannst, ist das ein Gewinn.
In diesem 4-wöchigen Onlinekurs „Konflikte meistern“ steht Deine persönliche Konfliktsituation im Mittelpunkt. Wir analysieren gemeinsam, woher der Konflikt kommt und entwickeln praktische Handlungsansätze.
Der Kurs richtet sich an lebenserfahrene Frauen. Frauen, die neue Perspektiven im Umgang mit Konflikten suchen. Frauen, die bereit sind, sich selbst besser kennenzulernen, praktische Handlungsmöglichkeiten zu erlernen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu entwickeln.
Kreativer Nebenerwerb: Digitale Produkte
Starte deinen spannenden Nebenerwerb in 4 Wochen
Tanja Usselmann
Über diesen Kurs:
In diesem Kurs lernst du, wie du deine eigenen digitalen Produkte erstellst und zum Verkauf anbietest. Digitale Produkte wie Mug Wraps oder Clipart sind sehr beliebt und auch für Anfänger leicht zu erstellen. Ich zeige dir, wie du Ideen für deine Produkte findest, diese erstellst und sie dann verkaufst. Du kannst eigene Kreationen verkaufen, du erfährst aber auch, wie du Technologien wie
Midjourney und Co. nutzen kannst, um deine Produktentwicklung zu unterstützen und zu beschleunigen. Erhalte praktische Anleitungen und Tipps, um deinen digitalen Nebenerwerb bei freier Zeiteinteilung erfolgreich zu starten.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die von zu Hause aus ein
Zusatzeinkommen generieren möchten. Ganz egal, ob vielbeschäftigte Mutter oder Angestellte, jeder mit Zugang zum Internet kann mit dem Verkauf von digitalen Produkten etwas dazuverdienen. Auch wenn du nur Kreationen für dich selbst erstellen möchtest, bekommst du wertvolle Inspirationen.
Zeichengrundlagen für realistische Tierportraits
Lerne Schritt für Schritt, wie du ein realistisches Tierportrait zeichnest.
Kirsten Hildebrandt
Über diesen Kurs:
Komm mit auf die zeichnerische Reise durch die Grundlagen der Tierportraits. Auf dem Weg lernst du die wichtigsten Techniken zum Skizzieren und Ausarbeiten realistischer Tierportraits und erhältst ausführliche Tipps zum Zeichnen von Strukturen und Details, wie Fell, Mähne oder Augen. Du lernst, wie deine Zeichnung Tiefe und Plastizität erhält, und am Ende zeichnest du dein persönliches Projekt auf Grundlage eines von dir ausgewählten, geeigneten Referenzfotos. Du wirst staunen, welches Meisterwerk du mit ein wenig Übung und den richtigen Tipps und Tricks nach nur vier Wochen aufs Papier bringen kannst!
Der Kurs ist ideal für kreative Tierliebhaber/-innen und tierbegeisterte Hobbykünstler/-innen, die lernen möchten, wie man ein realistisches Tierportrait zeichnet. Dies gilt sowohl für interessierte Anfänger/-innen, die mit dem Zeichnen beginnen wollen, als auch für Hobbykünstler/-innen, die nun speziell in das Zeichnen von realistischen Tierportraits einsteigen möchten.
Sketchnoting for Coaches and Trainers
Engage & Stand Out with Unique Sketchnotes
Maria Luisa Engels
Über diesen Kurs:
Maria Luisa Engels bietet einen vierwöchigen Sketchnotes-Kurs für Coaches und Trainer auf Englisch an. Daher findest du hier natürlich auch ihre Kursbeschreibung auf Englisch:
Sketchnoting for Coaches and Trainers“ is a transformative course that teaches you the skills to create engaging, memorable sketchnotes and handmade visuals, setting your coaching or training sessions apart. Over four weeks, you will learn the fundamentals of sketchnoting, from basic drawing techniques to developing a personal visual language that resonates with your audience. This course includes practical exercises that build your confidence and capability, regardless of your starting point. By the end of this course, you’ll have the tools to integrate Sketchnotes in your practice, foster better understanding, and differentiate from others with your unique visual style.
Designed for coaches and trainers at any experience level aiming to enhance their sessions with sketchnotes. Ideal for making workshops more engaging and memorable. This course introduces a practical path to sketchnoting, equipping beginners and experienced professionals with the skills to effectively communicate and engage their audience through impactful visuals.
Alemán en Marcha – ¡Sigue explorando! (Deutschkurs für SpanierInnen)
Desbloquea tu potencial en alemán, abre puertas laborales y personales
Birgitta Fröhlich
Über diesen Kurs:
Birgitta Fröhlich bietet einen vierwöchigen Deutschkurs für SpanierInnen an. Daher findest du hier ihre Kursbeschreibung natürlich auf Spanisch:
Este curso online gratuito de 4 semanas es una oportunidad única para aquellos que desean llevar su dominio del idioma alemán al siguiente nivel. Explorarás los fundamentos esenciales del alemán, desde la conversación cotidiana hasta la comprensión de textos. Te guiaremos paso a paso en este emocionante viaje lingüístico de una forma eficiente y amena. Este curso se adapta a todos los que tienen algún nivel de alemán y desean mejorar su fonética, comprensión y capacidad de comunicación en situaciones laborales y personales. ¿Qué esperamos de ti? Solo entusiasmo y de vez en cuando un poco de feedback.
Ideal para personas con conocimientos básicos de alemán (a partir del A2) que desean consolidar su comprensión y capacidad para comunicarse. ¿Quieres pronunciar como un nativo? ¿Tienes la agenda apretada y al mismo tiempo te gustaría expandir tus horizontes? Este curso está diseñado para adaptarse a tu ritmo.
Tolle Typen: Einfach locker Menschen zeichnen
Mit Leichtigkeit zu ausdrucksstarken und faszinierenden Charakterskizzen
Annette Gevatter
Über diesen Kurs:
In diesem vierwöchigen Online-Kurs lernst du, Menschen in verschiedenen Posen locker und dynamisch zu zeichnen. Wir beginnen mit den Grundlagen menschlicher Anatomie und Proportionen, um eine solide Basis zu schaffen. Dann erforschen wir verschiedene Tools und Techniken, die deinen Zeichnungen Leben einhauchen. Du wirst lernen, Perfektionismus zu überwinden und mehr Lebendigkeit und Spontanität in deinen Zeichenstil zu bringen. Praktische Übungen und kreative Projekte unterstützen dich dabei, deinen eigenen Stil im figürlichen Zeichnen zu entwickeln und selbstbewusst deine künstlerischen Fähigkeiten auszubauen. Am Ende des Kurses kannst du lebendige, ausdrucksstarke Skizzen zeichnen, die Bewegung und Charakter der menschlichen Figur einfangen.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Fähigkeiten im figürlichen Zeichnen und Skizzieren verbessern wollen. Ob du gerade erst anfängst oder schon etwas Erfahrung hast – in diesem Kurs lernst du verschiedene Tools und Techniken kennen, um selbstbewusst und einfach locker Menschen zu zeichnen.
https://annettegevatter.eu/einfach_locker_menschen_zeichnen
Harmonie auf dem Teller
Erobere deine Gesundheit zurück, trotz Prädiabetes und Stress
Andrea Fischbach
Über diesen Kurs:
„Entdecke mit ‚Harmonie auf dem Teller‘ eine ausgewogene Ernährung, die Körper und Geist in Einklang bringt. Dieser 4-wöchige Gratis-Kurs bietet dir wöchentliche Grundlagen, praktische Übungen und leckere Rezepte, um Prädiabetes vorzubeugen und Stressmanagement zu integrieren. Lerne selbstbewusste Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen. Bereite dich auf eine Verwandlung vor, die über die Ernährung hinausgeht. Feiere mit uns deine Fortschritte und gewinne ein Leben voller Wohlbefinden und Freude – auch in stressigen Zeiten.“
Dieser Kurs ist ideal für Frauen, die entweder schon mit Prädiabetes diagnostiziert wurden oder die proaktiv handeln möchten, um ihr Risiko zu minimieren. Wenn du nach einer verständlichen Methode suchst, um deine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und Teil einer unterstützenden Gemeinschaft werden möchtest, dann passt dieser Kurs perfekt zu dir.
https://andreafischbach.de/kurs
Stark im Job
Selbstbewusst Konflikte im Job meistern und mentale Schutzstrategien aufbauen
Gabi El Erian
Über diesen Kurs:
Entdecke im 4-wöchigen Kurs „Stark im Job“ praktische Wege, Konflikte im Beruf
selbstbewusst zu bewältigen und mentale Selbstschutzstrategien aufzubauen.
In vier Modulen erhältst du Strategien und Werkzeuge für die Verbesserung deiner beruflichen Beziehungen und stärkst du deine mentale Widerstandsfähigkeit.
Ein Kurs, der dir nicht nur im Job weiterhilft, sondern auch dein tägliches Leben bereichert.
Dieser Kurs ist für berufstätige Frauen, die ihre Konfliktbewältigung verbessern und mentale Stärke aufbauen wollen – praktisch und anwendbar für den Alltag.
https://gabi-el-erian.de/stark-im-job